Saúde do Idoso e Prevenção de Quedas

P ossíveis consequências das quedas nos idosos. Atualmente, as quedas de própria altura são a principal causa de morte acidental em pessoas com idade acima de 65 anos. São muitas as consequências de quedas em idosos, já que o tombo em si não causa grandes problemas, mas sim o que ocorre em sua decorrência. Cerca de 54% das quedas em idosos são causadas por ambiente inadequado, principalmente por piso escorregadio e objetos deixados no chão – afinal, idosos ativos também caem . As demais causas estão associadas à riscos intrínsecos, como consumo incorreto de medicamentos, problemas de visão, Parkinson, dores crônicas (fibromialgia, lombalgia, osteoartrite etc). Decorrências físicas As quedas são eventos frequentes causadores de escoriações e lesões. As lesões mais comuns são as fraturas no fêmur proximal (região do quadril), seguidas de fraturas nos membros superiores (ombro e punho). Estudos apontam que as fraturas do fêmur tem índice de 30% de mortalidade em até 6...

G uia para evitar quedas em idosos. Encontre o guia no site :https://saude.abril.com.br/bem-estar/guia-para-evitar-as-quedas-de-idosos/

Por que o idoso está mais suscetível a quedas?  Conforme envelhecemos ficamos mais suscetíveis a acidentes, entre eles as quedas. O Ministério da Saúde estima que uma a cada três pessoas acima de 65 anos tenha sofrido uma queda, este dado é preocupante, pois após a queda o idoso fica mais propenso à dependência e institucionalização. Os principais motivos do organismo dos idosos que permite que ele sofra a queda são: - Diminuição do equilíbrio; - Doenças que afetam a força muscular e o equilíbrio; - Doenças que atinjam o sistema cardiorrespiratório; - Medicamentos que alteram as condições musculoesqueléticas; - Medicamentos que alteram o nível de consciência;

 PREVENÇÃO DE QUEDAS   Faça exames oftalmológicos e físicos anualmente, em específico para detectar a existência de problemas cardíacos e de pressão arterial;  -  Mantenha em sua dieta uma ingestão adequada de Cálcio e vitamina D;  -  Tome banhos de sol diariamente; -  Participe de programas de atividade física que visem o desenvolvimento de agilidade, força, equilíbrio, coordenação e ganho de força do quadríceps e mobilidade do tornozelo; -  Elimine de sua casa tudo aquilo que possa provocar escorregões e instale suportes, corrimão e outros acessórios de segurança;  -  Use sapatos com sola antiderrapante;  -  Amarre o cadarço do seu calçado; -  Substitua os chinelos que estão deformados ou estão muito frouxos;  -  Use uma calçadeira ou sente-se para colocar seu sapato;  -  Evite sapatos altos e com sola lisa;  -  Evite ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;  -  Mantenha uma ...

Os fatores de risco são:  I dade avançada  S exo feminino H istória prévia de quedas I mobilidade B aixa aptidão física F raqueza muscular de membros inferiores F raqueza do aperto de mão E quilíbrio diminuído M archa lenta com passos curtos D ano cognitivo D oença de Parkinson A mbiente familiar Ambiente inseguro

A queda é um evento bastante comum e devastador em idosos. Embora não seja uma consequência inevitável do envelhecimento, pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda. Além dos problemas médicos, as quedas apresentam custo social, econômico e psicológico enormes, aumentando a dependência e a institucionalização. Estima-se que há uma queda para um em cada três indivíduos com mais de 65 anos e, que um em vinte daqueles que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos e mais, 40% caem a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. A prevenção de quedas é tarefa difícil devido a variedade de fatores que as predispõem.